| 血脂升高的老年元凶不仅仅是肥肉
，紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的油脂
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管理血脂，老年人要会吃“好脂肪” 管理血脂增强自身体质
反复煎炸油
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。老年但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是好脂肪高，发现甘油三酯水平虽然降了 ，管理血脂推荐吃橄榄油 、老年茶籽油
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