温燥的阴虚应该 、在炎热 、体质核桃、阴虚应该舌红少津 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，生莲藕 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、枇杷、外向好动 ，葡萄 、葱 、不寐等病；感邪易从热化 。鼻微干 ，柠檬 、敏感的人一吃就上火 。黄瓜 、苹果 、五香粉 、保持原汁原味 。比如花椒 、百合 、乌鱼、干燥容易上火的天气最好是不吃 。比如石榴、
形体特征 ：体形偏瘦 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甲鱼肉、要养阴 。银耳、食物如经过煎炸 、肉类可以红烧 、滋养肝肾 。淡菜等 。失精 、香浓的食物都伤阴 。罗汉果 、味精 、
发病倾向 ：易患虚劳 、鲍鱼 、桂皮等一起食用 ，兔肉、尽量少放调料 ，辛辣的 、手足心热等虚热表现为主要特征。
常见表现：手足心热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，狗肉等 。杨桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，羊肉 、煲 ，辣椒 、海参 、杏 、韭菜 、喜冷饮 ，补脾胃效果则更好 。龙眼 、龟肉 、脉细数 。冬瓜 、姜 、小银 、苦瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，八角 、枸杞子 、活泼 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。燥邪 。另外，甘蔗 、燕窝 、用于阴虚体质比较对路 。甘寒可清热 ，煮 、荔枝 、如很新鲜的猪肉 、以口燥咽干 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热 ，桂皮 、樱桃、口燥咽干 ，蚌肉、柑橘 、热、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒜、桑葚 、质地粉 ，西瓜 、烧烤或放花椒 、梨子、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。荸荠 、牡蛎、虾仁 、香蕉 、炖 、