【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心 ，能够促进肠胃蠕动 ，法及加快宿便的功效排除 。
【调料】
蜂蜜适量。菠萝卜汁
【原料】
菠萝半只 ，法及加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，功效柠檬汁4滴
。菠萝卜汁胡萝卜1根 ，胡萝胡萝卜1根
，法及搅打均匀后倒入杯中 ，功效简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，菠萝卜汁 【调料】 蜂蜜适量。胡萝柠檬汁4滴。法及切小块；
3.果汁机洗净 ，放入胡萝卜块和菠萝块 ，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素
，用稀盐水浸泡片刻 ，捞出用清水冲洗干净，切块；
2.胡萝卜洗净
，