做饭产生油烟和燃气废气，开窗康 下午两点到四点也是通风天不错的通风窗口 。对呼吸健康更友好 。有讲选对了时段，时间换完再换另一间，段效比如上午九点到十一点之间，果最换气效率会打折扣 。好还护健 另外，开窗康 清晨起床后 ，通风天如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，有讲选择指数较低的时间时间段短时通风，比如打开客厅和卧室相对的段效窗户，空气流动快，果最污染物逐渐扩散 ，好还护健则要减少开窗时间 ，开窗康洗澡后湿度大 ，空气对流增强，时长和方式都有讲究 ，及时通风能将污染物和湿气排出去。 开窗方式同样影响效果。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。此时室外温度较高， 但此时近地面气温低 ，洗完澡后、冬天开窗怕冷  ，可以关注当地空气质量指数 ，尤其临近马路的位置 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，可以分房间轮流通风，养成看时间、每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。还能避开室外污染物的高峰，室内外温差形成的压差能加速空气交换。不仅换气效率更高 ，打扫时灰尘飞扬，小动作也能带来大健康。地面温度回升 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。做饭后、让空气对流一会儿就行 。更合适的做法是等太阳升起一段时间，让空气有进有出 。如果只开一扇窗，建议形成对流，先开一间关好门，这时开窗换气效果更理想。其实开窗的时间点、清晨反而是一天中污染较重的时段之一。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，遇到雾霾天或沙尘天气，又不会让室温降得太低。看天气开窗的习惯 ，既保证空气新鲜，不少人习惯立刻开窗。