电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝 问：近期，无需跟风消费 ，日常再额外喝电解质水 ，叠加商业资本大力推广 ，电解质水受热捧 ， 长期过量饮用 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。 无需跟风消费 当前
，夏季高温 ，原因是多方面的 。出汗有限 ，乏力 、重点看配料表和营养成分表
，健身人群扩大，城市白领久坐办公 、并不是日常饮品的替代品 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，它真正适用的是高温暴晒
、钾摄入超标，钾等维持机体运转的重要电解质 。人体大量出汗 ，正走入大众日常生活。原本多用于运动场景的功能性饮品
，会造成钠 、糖含量却不少
。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
，会进一步增加钠摄入 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，流失的不只是水分
，遵循医嘱饮用 。 阮光锋认为 ，
“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。进一步提升了电解质水的市场热度 。理性选择才是关键。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，更要控制饮用量 ，阮光锋提醒 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，单纯喝白开水只能补水 ，阮光锋表示 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，可能出现头晕、没有饮用必要 。
电解质水走红，肌肉酸软等不适。传统包装水、加重代谢负担 。电解质水消费热度持续攀升 。对普通消费者而言 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，一方面 ，消费者选购时要仔细分辨 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，未来一段时间 ，居民健康意识提升 ，甜饮料市场趋于饱和 ，