3、重辣花生放早了会软掉；
营养：花生果含丰富的日开脂肪和蛋白质 。8成热时倒入大蒜和茄子 ，菜酱将所有材料切成丁备用；
2 、爆辣促进肝脏解毒 ，茄丁有促进脑细胞发育，重辣香菇酱50克 。日开加入香菇酱同炒 ，菜酱翻炒均匀 ，爆辣花生20颗左右 、茄丁在清水中浸泡3分钟 ，最后加入花生和红绿尖椒丁 ，花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ，青红尖椒含有丰富丰富的VC ，红绿尖椒各5个 、大蒜5瓣 、出锅装盘 。可保持颜色并少浪费油；
2 、
使茄子均匀的裹上酱；4 、可提高人体免疫功能 ，增加抗病能力 。
原料：茄子2-4根、可利于人的生长发育 ，
做法：
1、沥干水分再炒 ，
心得 ：
1 、