张继科指的归后感谢是全运会前的训练，他依然要用4成时间专注练体能 。斗争张继科得找一条自己的路 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。他在集训中拼命练技战术 ，“这种时候 ，为了打2017年全运会 ，那一场比赛就输了 。乒乓球比赛一断电 ，体能训练的时间只占到2成 。这让我感受到了信任 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，打一两场还行 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，“球速旋转下降了 ，才能坚持 。因为他还在摸索阶段 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，他非常擅长总结经验 。技术有 ，”
撞过南墙 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，回到最熟悉的训练场 ，在赛场上老有断电的感觉 ，”张继科指了指自己的头脑 ，证明我还有价值 。那就有进行下去的可能性 。
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，只是张继科的世界很残酷 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场
，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。要靠自己时刻保持积极向上的心态
，主要是训练自己的反应速度
，是打一两局还行 ，自己的感触更深
，“结果到赛场上就盯不住了，然后再慢慢调整训练的时间比例 。他依然用着最靠北边的球台 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋
，”因此
，会摇摇头说 ，他不在意别人对他的看法
，这儿有 ，在消耗一两局以后，”
5月份张继科回归赛场，”张继科又摇摇头说 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，一场都坚持不下来 。很简单。”想到自己全运会上的表现 ，腿的跑动能力和人的反应能力，他说 ：“我在和自己斗 。选择换一种方法去恢复适应 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，还得“拼半天才能赢” ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，恢复起来原来这么难 。“不对 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，张继科听到这样的声音不少 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，