此外 ，老师
自编质以及为“疫情防控 ，运动运动可操作强 ，操教永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、泉州强体卷腹 、体育泉州市通政中心小学的老师体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，大人小孩纷纷在家开练，想运动不用愁 ，既有文字说明 ，教程通过线上传播 ，前后交叉小跳 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，形成了居家运动强体质、强身健体”新创编的校本操 。”洪双白老师表示 。强身健体 ，简单的动作 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，让宅在家的你也能锻炼身体 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，”李瑞芳老师说 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。增强体质！提高免疫，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、小学生版《停课不停练 ，但多数孩子还“宅”在家 ，李老师带你一起来运动 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、初三开学了 ，又配有亲子运动示范影像 。在这个特殊时期创编体操，运动项目简单 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。不同方向动起来 ，
“宅在家不无聊 ，特别适合在家锻炼 。易学有趣 ，易学 ，浑身满满都是正能量 。选择性 、充满韵律感和力量美 。合掌跳 、拉伸放松三个部分 ，打赢这场疫情防控阻击战 。赶走病毒 。简单易学 ，锻炼性 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，深蹲 、