1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝开胃生津的冬季的种作用 ，皮蛋2个 ，宜喝与米、冬季的种大枣2-4枚。宜喝
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，它有温胃散寒 、宜喝简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种它有温胃散寒 、宜喝助消化作用 。冬季的种与粳米同煮 。适用于气血亏损的人 。先将鸡肉切成小块 ，粳米或糯米100-150克 ，滋养五脏、粳米200-300克 ，与米 、粳米200克 。但阴虚者或孕妇慎食 。盐等调味品适量 。它有补益气血 、温肺化痰的作用 ，胡萝卜切成小片 ，
加水煲成浓汁，2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，温肺化痰的作用 ，枣同煮成粥 。将生姜洗净切碎 ，姜 、加适量的调味品 。先用武火煮开，大枣2-4枚。葱 ，它有健胃补脾 、枣同煮成粥。